Weight Loss - Workout For Men

पुरुषांसाठी वजन कमी करण्याची कसरत | पुरुषांसाठी प्रभावी फॅट बर्निंग वर्कआउटसह वर्कआउट प्लॅनर होमसह वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी बर्न करण्यासाठी डिझाइन केलेले वजन कमी अॅप. या विनामूल्य फिटनेस अॅपसह आपल्या स्वत: च्या आरामात चरबी बर्न करा आणि लठ्ठ शरीर गमावा.

वजन कमी करण्यासाठी आणि पुरुषांचे वजन कमी करण्याचा व्यायाम अॅप वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी घरी व्यायाम प्रदान करते तुम्ही चरबी जाळण्यासाठी, मोल्ड मूब्स, कॅलरीज बर्न करण्यासाठी आणि तुमचा फिटनेस परत मिळवण्यासाठी पोटाची चरबी दूर ठेवण्यासाठी हे चरबी-कमी व्यायाम करू शकता. पुरुष उपकरणांशिवाय वजन कमी करतात, फक्त शरीराचे वजन वापरून सर्व हालचाली करतात.

वजन कमी करण्याच्या दिनचर्यामध्ये शरीराच्या विविध भागांसाठी पुरुषांसाठी दैनंदिन होम वर्कआउट प्लॅनर आहे, पुरुषांसाठी लठ्ठ नवशिक्या वर्कआउटसह, तुम्ही चरबी जाळू शकता आणि घरी फिटनेस ठेवू शकता. माणसासाठी वजन कमी करण्याच्या योजनेमध्ये लठ्ठ नवशिक्या व्यायामाचा समावेश होतो जे नवशिक्यांसाठी सोपे आहे. तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा आणि व्यायामाचा मागोवा घ्या, शास्त्रोक्त पद्धतीने पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आणि इंधन भरण्यासाठी प्रत्येक 3 दिवसांच्या व्यायामानंतर विश्रांतीचा दिवस असतो.

विविध स्तरांसह पुरुषांसाठी कसरत

या वरच्या, खालच्या आणि मधल्या ओटीपोटाच्या वर्कआउट्समध्ये प्रभावी वजन कमी करण्याच्या व्यायामासह दैनंदिन व्यायामाचा समावेश होतो. हे सर्व 3 स्तर वजन कमी करण्याचा व्यायाम कार्यक्रम नवशिक्यांसाठी योग्य, शारीरिक क्रियाकलापांसाठी नवीन, अनुभवी, आणि तो तुम्हाला पोटाची चरबी कमी करण्यास आणि टप्प्याटप्प्याने सिक्स पॅक ABS तयार करण्यास मदत करतो.

पोटाची चरबी कमी करा - होम वर्कआउट्सवर

वजन कमी करण्याची अॅप्स आणि व्यायाम अॅप्स वापरून पोटाची चरबी कशी जाळायची याचा विचार करत आहात? हट्टी चरबीचा पुरुषाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. या फिटनेस अॅप्समध्ये प्रभावी व्यायाम आहेत जे अवांछित पोटाच्या चरबीला लक्ष्य करतात आणि पुरुषांना व्हिसरल चरबी जाळण्यास मदत करतात. HIIT कार्डिओ वर्कआउट करणे सुरू करा आणि आकारात परत येण्यासाठी घरी तुमची फिटनेस दिनचर्या चालू ठेवा.

पुरुषांसाठी कसरत

दररोजचे विविध वजन कमी करण्याच्या वर्कआउट्सचे प्रशिक्षण तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी अनेक व्यायाम करण्यास मदत करते, पुरुषांसाठी एब्स, पाय आणि नितंबांचे वर्कआउट. शरीराला टोनिंग करण्यासाठी आणि पोट सपाट होण्यासाठी घरी व्यायाम करा, इ. स्नायू तयार कराकसा उपकरणांशिवाय घरी स्नायू कसे तयार करावे? प्रगत चरबी बर्निंग वर्कआउट्स ताकद आणि वजन कमी करण्यासाठी abs, पाय, नितंब आणि पोट लक्ष्य करतात. तुमच्या शरीरातील प्रत्येक स्नायूवर मारा आणि खांदा, छाती, बायसेप्स इत्यादी स्नायू मिळवा.

प्रशिक्षण वैयक्तिकृत करा

तुमचे वय, ध्येय, मोकळा वेळ यानुसार तुमचे प्रशिक्षण सानुकूलित करा आणि नियमित व्यायामाचे पालन करा. जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल आणि अधिक असेल तर या वर्कआउट प्लॅनरमधील काही व्यायाम वगळणे किंवा बदलणे ठीक आहे. वजन कमी करण्याच्या अॅपमध्ये, तुम्ही अनुकूल परिणाम प्राप्त करण्यासाठी प्रदेशानुसार तुमच्या सर्वात योग्य आहार योजना निवडू शकता.

खास वैशिष्ट्ये

* पुरुष आणि महिलांसाठी विनामूल्य वजन कमी अॅप

* नवशिक्यांसाठी आणि वर्कआउट प्लॅनरच्या प्रगत स्तरासाठी सोयीस्कर

* तुम्हाला आठवण करून देण्यासाठी वर्कआउट रिमाइंडर

* वजन कमी करण्याच्या व्यायामाचा मागोवा घ्या

* पुरुषांसाठी प्रगत पूर्ण शरीर कसरत

* वजन कमी करण्याची प्रगती तपासण्यासाठी बीएमआय कॅल्क्युलेटर

* अमेरिकन, आशियाई इत्यादी जगाच्या वेगवेगळ्या भागाचा पुरुषांचा 7 दिवसांचा आहार योजना

* पर्सनल फिटनेस कोच आणि वर्कआउट प्लॅनरप्रमाणेच परस्पर ऑडिओ/3D फिटनेस मार्गदर्शक

* काउंट डाउन आणि विश्रांतीच्या वेळेसाठी वैयक्तिकरण सेटिंग्ज

* घरी कसरत नाही, उपकरणे नाहीत, व्यायामशाळा नाही आणि प्रशिक्षकाची गरज नाही.

* योग्य निरोगी अन्न आणि पेयांसह वजन कमी करण्यासाठी टिपा

* तुमचे स्वतःचे वर्कआउट सानुकूल करा

पुरुषांसाठी वजन कमी करण्याचे अॅप

हा वर्कआउट प्लॅनर आणि वजन कमी अॅप्स प्रोग्राम पुरुषांसाठी दररोज वजन कमी करण्याच्या क्रियाकलापांना घरामध्ये सुरू करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. कॅलरीज बर्न करा आणि घरी सिक्स-पॅक तयार करा.

पुरुषांसाठी वजन कमी करण्याचे अॅप

हा वर्कआउट अॅप्स आणि वजन कमी अॅप्स प्रोग्राम पुरुषांसाठी दररोज वजन कमी करण्याच्या क्रियाकलापांना घरामध्ये सुरू करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. कॅलरीज बर्न करा आणि घरी सिक्स-पॅक तयार करा.

फॅट बर्निंग आणि हायआयटी वर्कआउट्स फिटनेसकडे परत जाण्यासाठी फॅट-बर्निंग HIIT वर्कआउट्स आणि मुलांसाठी कुरकुरीत, पुश-अप्स, स्प्लिट जंप इत्यादी सारखे हिप फॅट कमी करण्याचा व्यायाम हे जास्त प्रमाणात हार्ड आणि सॉफ्ट फॅट कमी करण्याचे सोपे मार्ग आहेत ज्यामुळे तुम्हाला दुबळे बनते. मजबूत करा, तुमचे पोटाचे स्नायू घट्ट करा इ.

वजन कमी करण्यासाठी आणि आपल्या पोटाची चरबी जाळून टाकण्यासाठी पुरुषांचे वजन कमी करणे आणि व्यायाम नियोजक डाउनलोड करा.